周末适合睡懒觉◈◈✿，但是也别忘了胃已经早早醒来◈◈✿，特别是家里有孩子的◈◈✿，要记得爬起来做早餐给孩子吃呀◈◈✿。如果你想多睡一会◈◈✿，记下这个快手又营养的早餐——胡萝卜鸡蛋饼猫咪vip破解版1.1.2◈◈✿，保证孩子不再打扰你睡个回笼觉◈◈✿。

　　鸡蛋很多人都知道有营养◈◈✿，却不知道真正的营养价值在哪里◈◈✿，它是优质蛋白质◈◈✿、B族维生素的良好来源◈◈✿。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质◈◈✿，是各种食物中所含蛋白质最高的◈◈✿。一个鸡蛋所含的热量◈◈✿，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量◈◈✿，蛋黄里还含有钙AG旗舰厅ios版下载◈◈✿、磷◈◈✿、铁◈◈✿、维生素A◈◈✿、维生素D及B族维生素◈◈✿，所以鸡蛋也是个健脑食品◈◈✿。对于大部分人来说鸡蛋是每天必备的营养品◈◈✿，特别是孩子◈◈✿。

　　首先胡萝卜去皮切成小丁猫咪vip破解版1.1.2◈◈✿，葱切成小段◈◈✿。把鸡蛋打入碗中◈◈✿，用筷子打散◈◈✿，搅拌均匀◈◈✿。接着把一半的面粉倒入蛋液中◈◈✿，再继续搅拌◈◈✿。直到蛋液中没有疙瘩◈◈✿，再把另一半面粉也倒入进去◈◈✿，继续搅拌到蛋液和面粉完全融合猫咪vip破解版1.1.2AG旗舰厅ios版下载◈◈✿。

　　然后再加入花生油◈◈✿、盐◈◈✿、胡萝卜和葱花到蛋液中AG旗舰厅ios版下载◈◈✿，再细细搅拌均匀AG旗舰厅ios版下载◈◈✿。锅里下油◈◈✿，待油热后把鸡蛋液倒入锅里◈◈✿，然后改成中小火慢慢煎◈◈✿，煎到正块蛋皮开始成形AG旗舰厅ios版下载◈◈✿，就可以翻面了◈◈✿。这样要注意了◈◈✿，如果鸡蛋饼太大块◈◈✿，担心翻面时候会把蛋皮弄破◈◈✿，这时可以用最简单直接的方法◈◈✿，用碟子和锅铲配合一起把蛋皮翻面猫咪vip破解版1.1.2◈◈✿。待另一面也成形猫咪vip破解版1.1.2◈◈✿，就可以用铲子切成块装碟上桌了◈◈✿。

　　鸡蛋饼除了可以搭配胡萝卜葱花◈◈✿，还可以搭配其他配菜◈◈✿，比如青菜AG旗舰厅ios版下载◈◈✿、榨菜◈◈✿、青椒◈◈✿、南瓜等等蔬菜◈◈✿，这样营养会比较全面◈◈✿。但是如果想要更快速◈◈✿，可以只用葱花做个葱花鸡蛋饼也是不错的◈◈✿。AG旗舰厅android◈◈✿，AG8旗舰厅网站◈◈✿。旗舰厅◈◈✿，ag旗舰厅平台AG旗舰厅百度百科◈◈✿。AG8旗舰厅◈◈✿，